PIXNET Logo登入

肥宅如我的健身日常

跳到主文

還很弱的人生，一起努力變強吧

部落格全站分類：運動體育

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 10月 13 週二 202002:24

  • |屏東早午餐|屏東民生路|輕苗蛋寫|蛋餅輕食專賣店|炒泡麵好好吃| 雞胸肉好嫩|🍴肥宅懂吃

大家安安、大家好。
本肥宅最近遇到健身低潮，進步速度非常緩慢，藍瘦。
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,130)

  • 個人分類：美食類／懂吃肥宅
▲top
  • 8月 18 週二 202020:50

  • |老灣記平價鍋物|台中大雅|麻辣鴨血|大骨湯底|自助吧| 🍴肥宅懂吃

大家好，這裡是肥宅日記
跟各位報告一下近況
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(1,452)

  • 個人分類：美食類／懂吃肥宅
▲top
  • 8月 08 週六 202021:33

  • |台中南投|青青草原|情侶親子都適合|清境農場|餵食羊咩咩| 肥宅踏青🌳

大家好，這裡是肥宅日記
隨著近期疫情解封
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(29)

  • 個人分類：旅遊類／踏遍天下
▲top
  • 8月 01 週六 202019:06

  • 健身重訓飲食Q&A👊高蛋白乳清篇

大家好，這裡是肥宅日記。
今天來聊聊關於高蛋白、乳清蛋白的相關疑問。
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣(75)

  • 個人分類：知識類／健身學問
▲top
  • 7月 24 週五 202020:54

  • |六吋盤早午餐|三明治拼盤|香料炸雞|台中|大份量| 🍴肥宅懂吃

大家好，這裡是肥宅日記
這天心血來潮的女朋友大人帶我來吃一間蠻優質的早午餐
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1,349)

  • 個人分類：美食類／懂吃肥宅
▲top
  • 7月 21 週二 202021:40

  • 健身重訓飲食Q&A🍰 初期飲食篇

大家好，這裡是肥宅日記
目前減脂計畫還是如火如荼的進行中
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(49)

  • 個人分類：知識類／健身學問
▲top
  • 7月 15 週三 202004:35

  • 重量訓練🐷體脂肪下降和肌肉養成不可缺少的過程

大家好，這裡是肥宅日記
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(105)

  • 個人分類：紀錄類／減重心得
▲top
  • 7月 05 週日 202001:41

  • 肥宅到底怎麼吃才能瘦？👅親身嘗試各種飲食，找到對的方式

大家好，這裡是肥宅日記 
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(47)

  • 個人分類：紀錄類／減重心得
▲top
  • 7月 02 週四 202019:13

  • 怒減２５公斤的心態分享🐷願意嘗試改變的肥宅人生

大家好，這裡是肥宅日記
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

肥宅日記 FatNerd 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(46)

  • 個人分類：紀錄類／減重心得
▲top
1

☀

肥宅日記 FatNerd
暱稱：
肥宅日記 FatNerd
分類：
運動體育
好友：
累積中
地區：

熱門文章

  • (1,349)|六吋盤早午餐|三明治拼盤|香料炸雞|台中|大份量| 🍴肥宅懂吃
  • (1,130)|屏東早午餐|屏東民生路|輕苗蛋寫|蛋餅輕食專賣店|炒泡麵好好吃| 雞胸肉好嫩|🍴肥宅懂吃

文章分類

  • 旅遊類／踏遍天下 (1)
  • 美食類／懂吃肥宅 (3)
  • 知識類／健身學問 (2)
  • 紀錄類／減重心得 (3)
  • 未分類文章 (1)

最新文章

  • |屏東早午餐|屏東民生路|輕苗蛋寫|蛋餅輕食專賣店|炒泡麵好好吃| 雞胸肉好嫩|🍴肥宅懂吃
  • |老灣記平價鍋物|台中大雅|麻辣鴨血|大骨湯底|自助吧| 🍴肥宅懂吃
  • |台中南投|青青草原|情侶親子都適合|清境農場|餵食羊咩咩| 肥宅踏青🌳
  • 健身重訓飲食Q&A👊高蛋白乳清篇
  • |六吋盤早午餐|三明治拼盤|香料炸雞|台中|大份量| 🍴肥宅懂吃
  • 健身重訓飲食Q&A🍰 初期飲食篇
  • 重量訓練🐷體脂肪下降和肌肉養成不可缺少的過程
  • 肥宅到底怎麼吃才能瘦？👅親身嘗試各種飲食，找到對的方式
  • 怒減２５公斤的心態分享🐷願意嘗試改變的肥宅人生

文章精選

文章搜尋

誰來我家

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

動態訂閱